Putintica branza nu va omora pe nimeni

Deunazi am auzit un astrolog vorbind cu o persoana, specific pe astrograma sa, despre faptul ca ar trebui sa nu fie carnivora in aceasta viata. Era vorba despre o persoana atat de dependenta de munca, incat si atunci cand se relaxa, trebuia sa faca ceva. Carnea ii dadea si mai multa energie!

M-am intrebat oare cati dintre noi sunt constienti de aceste aspecte . Si daca sunt constienti de alimentatia lor nociva, cati ar dori sa schimbe ceva.

Sotul meu a observat o insuficienta la lactoza in ultimii ani. A facut primul pas: a constientizat problema. Apoi si- a propus sa o depaseasca. Cum? Sa va spun:

Lui nu-i place sa faca treburi de unul singur, asa ca si- a luat aliati. Nefiind atat de curajos incat sa apeleze la presa scrisa sau la televiziune, a inceput cu pasi mici, rugandu- si un prieten blogger partener SuperBlog sa scrie articole de promovare a acestei insuficiente si modul cum poate fi depasita, mai ales prin produse fara lactoza.

Bun si facut! Daniel Botea s- a informat si a scris, timp de o saptamana, solutii si sugestii la tema data. Bineinteles ca il notifica pe sotul meu ca e timpul sa citeasca , sa ” bage la cap ” si sa aplice, daca i se pare relevant.

Primul articol a fost despre  cum iti poti testa intr-un mod sigur si eficient gradul de intoleranta la alimentele ce contin lactoza.  Consumand o portie foarte mica de lapte, la inceput, pe care o vei mari treptat, urmarindu-ti reactiile corpului. Atunci cand vei observa balonare, diaree, oboseala chiar si alergii, poti spune ca aceea este doza limita de suportabilitate. Prin articol, a strecurat cate o imagine a unui produs fara lactoza.

allergo-paine-cu-fibre-fara-gluten-350g

Al doilea articol specifica faptul ca este indicat ca laptele sa fie consumat impreuna cu alte alimente, in nici un caz pe stomacul gol. Celelalte alimente vor incetini procesul tractului digestiv. Corpul va digera astfel lactoza un timp mai indelungat, neresimtind reactiile suparatoare ale ingerarii de alimente ce contin aceasta substanta.

-djoko-tartine-crocante-ovaz-fara-gluten-150g

Consumarea iaurtului probiotic te va ajuta la descompunerea lactozei datorita enzimelor de care dispune.Aceasta a fost tema articolului din a treia zi. Sugestia de a-l tine cel putin 30 de minute la temperatura camerei pentru a se activa bacteriile din el a reprezentat cheia actiunii relevate in articol. Si iar o poza.

allergo-biscuiti-fara-gluten-fara-lactoza-120g

A patra zi ne-a dezvaluit ca, de fapt, branza contine foarte putina lactoza. In special branza Cheddar sau parmezanul , fiind mai usor gestionate de organism. Deci, „Pofta buna la branza”!

Urmatorul articol a fost mai „spiritual”. Controland gandurile despre aceasta problema , meditand constient la dorinta de a scapa de insuficienta, se poate creste sau reduce nivelul lactozei si al lactazei in sange.

Nutrivita-Logo-w1200-300x104

Apogeul promovarii l-a constituit referirea la produse fara lactoza. Acestea se pot achizitiona direct din magazinele online cu produse BIO, cum este si Nutrivita,care adesea contin si produse pentru persoanele cu intolerante alimentare.Calciul poate fi asimilat si din alte alimente bogate in aceasta vitamina precum brocholi, spanac, smochine uscate, tofu, lapte de soia.

Dupa aceasta saptamana in care si-a primit informatiile si impulsul de a actiona , sotul meu a devenit mai constient de fiecare masa, de fiecare aliment, de plusurile si minusurile unei alimentatii sanatoase din toate punctele de vedere.

Multumesc, Daniel! Faptul ca te-ai implicat in aceasta actiune de promovare si ca o multime de oameni, citindu-ti blogul, a putut alege in cunostinta de cauza, produsele benefice lor, imi da curaj sa afirm ca suntem pe drumul cel bun.

Acest articol a fost scris pentru ultima provocare a SuperBlog 2015.

Acest articol a fost publicat în SuperBlog2015 și etichetat , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s